Від хаосу в їжі до гармонії: Ваш план на 30 днів
ЗАБУДЬТЕ ПРО ПИТАННЯ «ЩО ПРИГОТУВАТИ?»: ГОТОВий план ХАРЧУВАННЯ НА 30 ДНІВ
Звільніть 10+ годин на тиждень. Без пошуку рецептів, складання списків і зайвих думок про їжу
Чіткий план меню на кожен день
Готові списки продуктів
Прості рецепти до 20-30 хвилин
Для кого цей раціон
ЩОВЕЧОРА ЛАМАЄТЕ ГОЛОВУ НАД ТИМ, ЧИМ НАГОДУВАТИ СЕБЕ ЧИ СІМ'Ю?
ВИТРАЧАЄТЕ ГОДИНИ НА ПОШУК ПП-РЕЦЕПТІВ В ІНТЕРНЕТІ, А ОТРИМУЄТЕ СКЛАДНІ СТРАВИ?
КУПУЄТЕ ПРОДУКТИ ХАОТИЧНО, А ПОТІМ ВИКИДАЄТЕ ПОЛОВИНУ З ХОЛОДИЛЬНИКА?
ХОЧЕТЕ ХАРЧУВАТИСЯ ЗДОРОВО, АЛЕ НЕ МАЄТЕ ЧАСУ РАХУВАТИ КАЛОРІЇ?
ВТОМИЛИСЯ ВІД НЕСКІНЧЕННОЇ КУХОННОЇ РУТИНИ ТА ПЛАНУВАННЯ?
ПРОБЛЕМА НЕ В БРАКУ ЧАСУ. ПРОБЛЕМА — У ВІДСУТНОСТІ ГОТОВОЇ СИСТЕМИ
Раціон від дієтолога на 30 днів
Це не набір випадкових рецептів. Це готова корисна система харчування, де за вас уже:
Продумано різноманітне меню
Підібрано корисні страви
Розраховано баланс
Складено списки продуктів
Тобі не потрібно думати. Потрібно лише слідувати плану та радіти результатам
Що входить у раціон
Покрокове меню на 30 днів
Сніданок, обід та вечеря вже розписані для вас
Сніданок, обід та вечеря вже розписані для вас
Продумані перекуси:
Щоб ви залишалися енергійними протягом дня
і не відволікалися на голод
Щоб ви залишалися енергійними протягом дня
і не відволікалися на голод
Пораховані КБЖВ:
Забудьте про калькулятори. Всі калорії вже пораховані
Забудьте про калькулятори. Всі калорії вже пораховані
Розумні списки закупів:
Економте години в супермаркеті. Купуйте все необхідне раз на тиждень за чітким списком, не блукаючи між рядами
Економте години в супермаркеті. Купуйте все необхідне раз на тиждень за чітким списком, не блукаючи між рядами
Адаптивність меню:
Легкі заміни продуктів для людей з різними дієтичними обмеженнями. Та додаткові рекомендації щодо замін
Легкі заміни продуктів для людей з різними дієтичними обмеженнями. Та додаткові рекомендації щодо замін
Інструкція:
Просте пояснення, як користуватись раціоном
Просте пояснення, як користуватись раціоном
Контролюйте прогрес
Без таблиць, без хаосу, без складних схем
розрахована калорійність, БЖВ, підрахунки для контролю результатів.
Готуйте легко
прості покрокові рецепти
отримайте список покупок
усе вже структуровано по тижнях
Оберіть свій план
для схуднення чи підтримки енергії
Як користуватися раціоном
Як виглядає ваш день з раціоном
Усі дні продумані так, щоб страви доповнювали одна одну, а продукти використовувалися без зайвих відходів
Вам не потрібно нічого вигадувати — просто відкриваєте день і готуєте
Чому з планом результат приходить легше
-3-5 кг
Контроль порцій
Регулярне харчування
Спокій
Готування 15-25 хв/день
Чітке меню
З планом
+2 кг/міс ↑
Переїдання
Перекуси й зриви
Почуття провини
Готування 2 год/день
Постійні сумніви «що приготувати?»
Без плану
Відгуки клієнтів
зачекайте, це ще не все!
замовляйте зараз – та отримуйте 2 ексклюзивні бонуси
Допоможе мʼяко відновити організм й швидше отримати результат
Для енергії, легкості та щоденного очищення організму
(вартість 400 грн)
безкоштовно сьогодні!
безкоштовно сьогодні!
(вартість 400 грн)
безкоштовно сьогодні!
безкоштовно сьогодні!
бонус 2
10 корисних смузі
10 корисних смузі
бонус 1
детокс меню на 14 днів
детокс меню на 14 днів
готовий раціон на 30 днів
Ваш місяць свободи від планування меню та хаотичних закупів
398 грн
До закінчення акції залишилось:
Отримайте 2 бонуси🎁
детокс-меню на 14 днів
Допоможе мʼяко відновити організм й швидше отримати результат
10 корисних смузі
Для енергії, легкості та щоденного очищення організму
00 : 15 : 00
годин
хвилин
секунд
Головний дієтолог канадського розробника додатків зі збалансованого харчування.
Засновник доставки корисного харчування Korysno Box і Школи здорового харчування.
Брав участь у проектах Miss Ukraine 2018–2019, Miss Universe, BrandFace.
Працює експертом з харчування на телеканалах 1+1, ICTV та
в журналі РБК Україна.
в журналі РБК Україна.
Допоміг скинути вагу понад 4000 клієнтам.
Спортивний дієтолог
і нутриціолог з 10-річним досвідом.
і нутриціолог з 10-річним досвідом.
Автор раціону
Андрій Маковецький
запитання ВІДПОВІДЬ
Ми розробили дуже коротку і зрозумілу інструкцію, що допоможе підібрати калорійність під свої цілі: схуднення чи баланс.
Так, у меню є вегетаріанські страви, а також список замін, які допоможуть легко адаптувати рецепти під рослинне харчування.
Крім того, ми вже створили окрему книгу з веганськими, вегетаріанськими та пескетаріанськими рецептами — її можна придбати окремо від основного меню.
Крім того, ми вже створили окрему книгу з веганськими, вегетаріанськими та пескетаріанськими рецептами — її можна придбати окремо від основного меню.
Для цього ми створили список максимально коректних замін, яким зможете користуватися в під час використання .
Так, підійде. Звісно варто врахувати вікові, статеві та вагові особливості членів сім’ї. Наприклад, для дітей до 13 років порції, можливо прийдеться робити вдвічі меншими, а дорослим чоловікам варто вживати більше білкових продуктів, ніж написано. Як це краще організувати буде прописано у внутрішніх рекомендаціях раціонів.
Дієтолог з досвідом, підготував меню таким чином, щоб приготування страв займало мінімум часу. Від 15 до 25 хв на одну страву. А також вказав рекомендації, як робити заготовки, щоб виділяти всього 1 годину раз на 2 дні, для приготування їжі.
Так. Раціон буде саме таким.
Ви зможете вибрати меню як з перекусами так і без них, під свою калорійність.
Так, є. Використовуючи список замін, що ми створили.
В раціонах враховані всі необхідні моменти, для вільного використання без сторонньої допомоги. Та якщо є невідкладні запитання, то на такий випадок у вас завжди буде можливість доєднатись до чату підтримки з підпискою.