електронна книга

книга боулів
130 рецептів від дієтолога

✔ Поради дієтолога, що допомагають харчуватися правильно без підрахунку калорій
✔ Збалансовані страви з білками, вуглеводами, клітковиною та корисними жирами
✔ Проста формула, що робить приготування їжі швидким і легким
✔ Підходить для будь-яких цілей — схуднення, набір ваги або підтримка енергії
✔ Нескінченні поєднання та смаки — швидкі, детокс, фітнес або солодкі боули
✔ Ідеально для всієї родини — і для дітей, і для дорослих

БОНУС:

⭐️ Топінги та морозиво

⭐️ 13 Секретних соусів

⭐️ 10 Корисних смузі

⭐️ 12 Соусів країн світу

4.8/5 (7564+ Відгуків)

Навчіться готувати Збалансовані страви: Від детокс-варіантів до фітнес-боулів

+ отримайте додаткові рекомендації
від дієтолога, що дозволять готувати смачну та корисну їжу швидко і без підрахунків калорій.
Боул — це готове рішення: поєднання білка, вуглеводів, клітковини та корисних жирів у кожній тарілці. Більше не доведеться думати що ж приготувати сьогодні.

Швидкі боули

веган-боули

суперфуд
боули

смузі боули

десеРтні
хелзі-боули

солодкі боули

фітнес-Боули

боули на декілька днів

24

8

5

5

10

27

25

12

15

детокс-Боули

Лише яскраві, смачні та корисні страви — які легко приготувати за 20 хвилин

декілька прикладів страв з нашої книги

які подарують вам здоров’я, енергію та насолоду від кожного прийому їжі

без книги

БЕЗ КНИГИ vs з КНИГОю 130 БОУЛіВ

✔ 130+ смачних і збалансованих боулів
✔ Енергія та ситість без постійних перекусів
✔ Поєднання, які завжди тішать смаком
✔ Проста система — легко повторювати щодня
✔ Домашня їжа дешевша та корисніша за доставку
✔ Жодного стресу — ви завжди знаєте, що приготувати

❌ Одноманітні страви щодня
❌ Брак енергії та постійне відчуття голоду
❌ Несмачна їжа, яка не приносить задоволення
❌ Відсутність зрозумілої системи, як скласти корисну тарілку
❌ Переплати за доставку та «корисну» готову їжу
❌ Щоденний стрес: «Що приготувати сьогодні?»

vs

Домашні боули — один із найпростіших способів харчуватися корисніше, почуватися краще, зберігати енергію та бути у гарній формі щодня.

Але коли попереду довгий робочий день, щільний графік і вічне «Що приготувати сьогодні?» — дотримуватися здорового раціону здається майже нереальним.

Саме для цього я створив цю книгу. «Боули на кожен день» — це ваш зрозумілий план смачного і збалансованого харчування без стресу.

Всередині ви знайдете просту систему, якою користуються зайняті люди, батьки та студенти, щоб економити час, харчуватися свідомо і нарешті отримувати задоволення від їжі, яка насичує і дає енергію — без зайвих роздумів та підрахунку калорій.

Корисні десерти, які приносять задоволення та наповнюють енергією.

Унікальні рецепти соусів у healthy-форматі, які зроблять ваші страви ще яскравішими та смачнішими.

Для енергії, легкості та щоденного очищення організму.

Оригінальні рецепти найкращих соусів із різних кухонь світу в корисній версії від дієтолога.