Готовий план
для смачних страв
та результатів!
та результатів!
Раціон на 30 днів
Економте час - готові меню, списки продуктів та покрокові інструкції
Їжа має бути
не лише корисною,
а й смачною😋
не лише корисною,
а й смачною😋
Я знаю це з власного досвіду.
У 20 я вирішив — рік їсти ідеально. Але швидко зрозумів:
корисне = нудне = неможливо витримати довго.
Тому я почав експериментувати.
Готував по-різному, пробував, помилявся...
заново створював комбінації, які хочеться їсти щодня.
У 20 я вирішив — рік їсти ідеально. Але швидко зрозумів:
корисне = нудне = неможливо витримати довго.
Тому я почав експериментувати.
Готував по-різному, пробував, помилявся...
заново створював комбінації, які хочеться їсти щодня.
У 2017 я запустив свій перший бренд доставки раціонів.
Без інвесторів, без команди — лише я, кухня, сон по 3 години і купа ентузіазму.
Через декілька років відкрив франшизу, зібрав команду, розробив новий бренд у преміум-сегменті.
І головне — здобув досвід, який не купиш на жодному курсі.
Без інвесторів, без команди — лише я, кухня, сон по 3 години і купа ентузіазму.
Через декілька років відкрив франшизу, зібрав команду, розробив новий бренд у преміум-сегменті.
І головне — здобув досвід, який не купиш на жодному курсі.
Зараз моя мета:
Щоб смачна і збалансована їжа була доступною по всьому світу
Прямо у вашій кухні.
Це не просто рецепти.
Це — мій досвід, знання та турбота, упаковані у зручний формат, щоб вам було легко.
Готуйте з задоволенням.
Їжте смачно.
Живіть на повну 💪
Щоб смачна і збалансована їжа була доступною по всьому світу
Прямо у вашій кухні.
Це не просто рецепти.
Це — мій досвід, знання та турбота, упаковані у зручний формат, щоб вам було легко.
Готуйте з задоволенням.
Їжте смачно.
Живіть на повну 💪
Бракує часу
на приготування?
на приготування?
Немає потреби щодня думати, що приготувати — все продумано та структуровано.
Не знаєте, як правильно скласти меню?
Більшість людей купують рецепти, але не знають, як їх правильно використовувати. Отримайте чіткий план з розписаним меню для кожного дня.
Витрачаєте багато часу на закупівлю
Раціон містить списки продуктів, які легко закупити один раз на тиждень, що зекономить ваш час та гроші.
Часто стикаєтеся з харчовими відходами?
Оптимізовані списки продуктів — закуповуйтесь один раз і використовуйте все до останнього шматочка!
Хочете харчуватися смачно, але без стресу?
Збалансовані страви з простих інгредієнтів, які легко готувати.
Втомилися від одноманітного харчування?
Різноманітне меню з безліччю смачних рецептів, щоб кожен день приносив задоволення!
Для кого підійде
Ваш план харчування на кожен день!
План на 30 днів. Кожен тиждень — новий план меню з варіаціями.
Готові рецепти: Чітке розподілення рецептів по днях і прийомах їжі (сніданок, обід, вечеря, перекуси).
Простота в приготуванні:
Комбіновані рецепти для приготування на декілька днів вперед, щоб уникати тривалого часу на кухні
Комбіновані рецепти для приготування на декілька днів вперед, щоб уникати тривалого часу на кухні
Готові списки продуктів:
Списки продуктів, які можна закупити раз на тиждень, щоб мати все необхідне для приготування страв
Списки продуктів, які можна закупити раз на тиждень, щоб мати все необхідне для приготування страв
Різні варіанти калорійності:
Оберіть свій і досягайте цілей!
Оберіть свій і досягайте цілей!
Адаптивність меню:
Легкі заміни продуктів для людей з різними дієтичними обмеженнями. Та додаткові рекомендації щодо замін!
Легкі заміни продуктів для людей з різними дієтичними обмеженнями. Та додаткові рекомендації щодо замін!
Як користуватися раціоном:
Обирайте свій план:
Залежно від цілей — схуднення або підтримка енергії
1
Складіть список покупок
Готові списки продуктів на кожен тиждень забезпечать ефективні закупівлі без зайвих витрат.
2
Готуйте страви без стресу
Прості покрокові рецепти.
Більше немає потреби витрачати
години на кухні!
Більше немає потреби витрачати
години на кухні!
3
4
Кожна страва має розраховану калорійність та співвідношення білків, жирів і вуглеводів.
Контролюйте прогрес
Автор
Андрій маковецький
Допоміг скинути зайву вагу 4000 клієнтам.
Спортивний дієтолог та нутриціолог з 10-річним досвідом.
Співпраця як експерт з харчування на телеканалах "1+1" та "ICTV", а також у журналі «РБК» Україна.
Участь у проектах: "Miss Ukraine 2018", "Miss Ukraine 2019", "Miss Ukraine Universe 2019", "Зірковий проект BrandFace".
Засновник доставки корисного харчування на весь день "Korysno Box" та Школи здорового харчування
Головний дієтолог Канадського розробника додатків зі збалансованого харчування та схуднення.
декілька прикладів
страв з раціону
страв з раціону
які подарують вам здоров’я, енергію та насолоду від кожного прийому їжі
Відгуки клієнтів
Раціон на 30 днів
легке приготування для зайнятих
легке приготування для зайнятих
Економте час та досягайте результатів
з готовими раціонами
496 грн
До закінчення акції залишилось:
Отримайте бонус 🎁 Українські святкові страви:
33 страви без переїдань та зайвих кілограмів
33 страви без переїдань та зайвих кілограмів
00 : 15 : 00
годин
хвилин
секунд
запитання ВІДПОВІДЬ
Ми розробили дуже коротку і зрозумілу інструкцію, що допоможе підібрати калорійність під свої цілі: схуднення чи баланс.
Так, у меню є вегетаріанські страви, а також список замін, які допоможуть легко адаптувати рецепти під рослинне харчування.
Крім того, ми вже створили окрему книгу з веганськими, вегетаріанськими та пескетаріанськими рецептами — її можна придбати окремо від основного меню.
Крім того, ми вже створили окрему книгу з веганськими, вегетаріанськими та пескетаріанськими рецептами — її можна придбати окремо від основного меню.
Для цього ми створили список максимально коректних замін, яким зможете користуватися в під час використання .
Так, підійде. Звісно варто врахувати вікові, статеві та вагові особливості членів сім’ї. Наприклад, для дітей до 13 років порції, можливо прийдеться робити вдвічі меншими, а дорослим чоловікам варто вживати більше білкових продуктів, ніж написано. Як це краще організувати буде прописано у внутрішніх рекомендаціях раціонів.
Дієтолог з досвідом, підготував меню таким чином, щоб приготування страв займало мінімум часу. Від 15 до 25 хв на одну страву. А також вказав рекомендації, як робити заготовки, щоб виділяти всього 1 годину раз на 2 дні, для приготування їжі.
Так. Раціон буде саме таким.
Ви зможете вибрати меню як з перекусами так і без них, під свою калорійність.
Так, є. Використовуючи список замін, що ми створили.
В раціонах враховані всі необхідні моменти, для вільного використання без сторонньої допомоги. Та якщо є невідкладні запитання, то на такий випадок у вас завжди буде можливість доєднатись до чату підтримки з підпискою.