Готовий план
для смачних страв
та результатів!
та результатів!
Раціон на 21 день
Економте час - готові меню, списки продуктів та покрокові інструкці
496 грн
Бракує часу
на приготування?
на приготування?
Немає потреби щодня думати, що приготувати — все продумано та структуровано.
Не знаєте, як правильно скласти меню?
Більшість людей купують рецепти, але не знають, як їх правильно використовувати. Отримайте чіткий план з розписаним меню для кожного дня.
Витрачаєте багато часу на закупівлю
Раціон містить списки продуктів, які легко закупити один раз на тиждень, що зекономить ваш час та гроші.
Часто стикаєтеся з харчовими відходами?
Оптимізовані списки продуктів — закуповуйтесь один раз і використовуйте все до останнього шматочка!
Хочете харчуватися смачно, але без стресу?
Збалансовані страви з простих інгредієнтів, які легко готувати.
Втомилися від одноманітного харчування?
Різноманітне меню з безліччю смачних рецептів, щоб кожен день приносив задоволення!
Для кого підійде
Ваш план харчування на кожен день!
План на 21 день. Кожен тиждень — новий план меню з варіаціями.
Готові рецепти: Чітке розподілення рецептів по днях і прийомах їжі (сніданок, обід, вечеря, перекуси).
Простота в приготуванні:
Комбіновані рецепти для приготування на декілька днів вперед, щоб уникати тривалого часу на кухні
Комбіновані рецепти для приготування на декілька днів вперед, щоб уникати тривалого часу на кухні
Готові списки продуктів:
Списки продуктів, які можна закупити раз на тиждень, щоб мати все необхідне для приготування страв
Списки продуктів, які можна закупити раз на тиждень, щоб мати все необхідне для приготування страв
Різні варіанти калорійності:
Оберіть свій і досягайте цілей!
Оберіть свій і досягайте цілей!
Адаптивність меню:
Легкі заміни продуктів для людей з різними дієтичними обмеженнями. Та додаткові рекомендації щодо замін!
Легкі заміни продуктів для людей з різними дієтичними обмеженнями. Та додаткові рекомендації щодо замін!
Як користуватися раціоном:
Обирайте свій план:
Залежно від цілей — схуднення або підтримка енергії
1
Складіть список покупок
Вам більше не потрібно гадати, що купувати. Готові списки продуктів на кожен тиждень забезпечать ефективні закупівлі без зайвих витрат.
2
Готуйте страви без стресу
Прості покрокові рецепти враховують ваш час, тому готування перетвориться на приємний процес. Більше немає потреби витрачати
години на кухні!
години на кухні!
3
Контролюйте прогрес
Кожна страва має розраховану калорійність та співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Це допоможе вам легко відслідковувати свій раціон і коригувати його відповідно до своїх цілей.
4
Автор
Андрій маковецький
Допоміг скинути зайву вагу 4000 клієнтам.
Спортивний дієтолог та нутриціолог з 10-річним досвідом.
Співпраця як експерт з харчування на телеканалах "1+1" та "ICTV", а також у журналі «РБК» Україна.
Участь у проектах: "Miss Ukraine 2018", "Miss Ukraine 2019", "Miss Ukraine Universe 2019", "Зірковий проект BrandFace".
Засновник доставки корисного харчування на весь день "Korysno Box" та Школи здорового харчування
Головний дієтолог Канадського розробника додатків зі збалансованого харчування та схуднення.
декілька прикладів
страв з раціону
страв з раціону
які подарують вам здоров’я, енергію та насолоду від кожного прийому їжі
Відгуки клієнтів
Раціон на 21 день
легке приготування для зайнятих
легке приготування для зайнятих
Економте час та досягайте результатів
З готовими раціонами
496 грн
До закінчення акції залишилось:
Отримати бонус:
Готовий раціон на +1 тиждень
Готовий раціон на +1 тиждень
00 : 15 : 00
годин
хвилин
секунд
запитання ВІДПОВІДЬ
Ми розробили дуже коротку і зрозумілу інструкцію, що допоможе підібрати калорійність під свої цілі: схуднення чи баланс.
- У меню є вегатеріанські страви а також список замін, що дозволить замінити тваринну їжу на рослинну. А також ми готуємо окрема книгу веганських та вегатеріанських рецептів, що виїде 15 січня 2025 року.
- Для цього ми створили список максимально коректних замін, яким зможете користуватися в під час використання .
Так. Підійде. Звісно варто врахувати вікові, статеві та вагові особливості членів сім’ї. Так наприклад для дітей до 13 років порції, можливо прийдеться робити вдвічі меншими а дорослим чоловікам варто вживати більше білкових продуктів ніж написано. Як це краще організувати буде прописано у внутрішніх рекомендаціях раціонів.
- Дієтолог з досвідом, підготував меню таким чином, щоб приготування страв займало мінімум часу. Від 15 до 25 хв на одну страву. А також вказав рекомендації, як робити заготовки, щоб виділяти всього 1 годину раз на 2 дні, для приготування їжі.
Так. Раціон буде саме таким.
Ви зможете вибрати меню як з перекусами так і без них, під свою калорійність.
Так. Є. Використовуючи список замін, що ми створили.
В раціонах враховані всі необхідні моменти, для вільного використання без сторонньої допомоги. Та якщо є невідкладні запитання, то на такий випадок у вас завжди буде можливість доєднатись до чату підтримки з підпискою.